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運動しない方が体重減った!?

こんにちは~
実は先週1週間、鼻水と喉の痛みで苦しんでおりました!!

と言い訳をしつつジムを休みゲームに没頭・・・。
その結果、体重が69kg→66kgに減少。

?????????

2016年の年明けから運動しても体脂肪も減らずに増え、体重も増加。
スランプに落ちていただけあり、思い切った1週間の休養が項を制した!?
要は、運動できないから摂取カロリーを減らしていたのとゲームに夢中で
余計な間食が無かったのが良かったか!?

どうでもいい内容ですね・・・。



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Category: ベトナム

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